Bräjkfust
God morgon alla!
Det är verkligen jättekul att se att så många läser min blogg!
Igår fick jag bevisat för mig att man faktiskt blir piggare av att träna. Den första veckan jag har tränat har jag varit helt slut, somnat som ett barn i sängen så fort jag la mig i princip. Men nu börjar det nog vända. Igår när jag kommit hem, duschat, kollat på att som fanns att kolla på på tv och gått och lagt mig insåg jag att jag var pigg! Letade fram en ny bok att börja läsa, alla vet ju att när man läser blir man trött! Men nej. Jag låg och läste från halv tolv till två i natt. Blev jag trött, kanske lite, men inte överdrivet mycket! Kontentan av detta är alltså, jag är mycket piggare nu när jag rör på mig, på gott och ont.
På grund av att jag somnade så pass sent gick jag även upp sent, har precis ätit frukost.
Frukosten bestod av:
- En skiva solrosbröd med 4 skivor ost och skivad gurka (jag gillar ost så för att få ta så många skivor får jag ta bort smöret)
- Knappt två deciliter fil med en halv deciliter muslie
- Ett stort glas vatten med citron i
En frukost bestående av ca 430 kcal. Jag kanske ska säga det att jag ska äta ca 1600 kcal om dagen. Igår lyckades jag dock bara komma upp i 900 kcal, känns ganska bra att ha lite att spela på.
Träningen idag kommer som jag berättade igår att bestå av dans! 60 minuter av lation, jazz, hiphop och allt möjligt annat. En kaloriförbränning på ca 480 kcal.
Vi hörs senare! Nu ska jag damsuga, fan va roligt.
Det är verkligen jättekul att se att så många läser min blogg!
Igår fick jag bevisat för mig att man faktiskt blir piggare av att träna. Den första veckan jag har tränat har jag varit helt slut, somnat som ett barn i sängen så fort jag la mig i princip. Men nu börjar det nog vända. Igår när jag kommit hem, duschat, kollat på att som fanns att kolla på på tv och gått och lagt mig insåg jag att jag var pigg! Letade fram en ny bok att börja läsa, alla vet ju att när man läser blir man trött! Men nej. Jag låg och läste från halv tolv till två i natt. Blev jag trött, kanske lite, men inte överdrivet mycket! Kontentan av detta är alltså, jag är mycket piggare nu när jag rör på mig, på gott och ont.
På grund av att jag somnade så pass sent gick jag även upp sent, har precis ätit frukost.
Frukosten bestod av:
- En skiva solrosbröd med 4 skivor ost och skivad gurka (jag gillar ost så för att få ta så många skivor får jag ta bort smöret)
- Knappt två deciliter fil med en halv deciliter muslie
- Ett stort glas vatten med citron i
En frukost bestående av ca 430 kcal. Jag kanske ska säga det att jag ska äta ca 1600 kcal om dagen. Igår lyckades jag dock bara komma upp i 900 kcal, känns ganska bra att ha lite att spela på.
Träningen idag kommer som jag berättade igår att bestå av dans! 60 minuter av lation, jazz, hiphop och allt möjligt annat. En kaloriförbränning på ca 480 kcal.
Vi hörs senare! Nu ska jag damsuga, fan va roligt.
Kommentarer
Postat av: anna the waka waka
Hej!
Fin blogg, kul!
kan jag använda dig som min viktklubb, citronvatten är oväntat gott. Hur låter man bli chokladen? jag är sjukt duktig på jobbet men så fort jag kommer hem är det stenkört... borde kanske göra som skipper och rensa ut allt gott hemma.
Jag eftersvettas i ansiktet, ser fortfarande ut som en galen tomat. Waka waka eyey.
puss
Trackback
