Aerobics!
ÄNTLIGEN är det dags att gå iväg till träningen! Idag har jag lyxen att få sällskap av både Anna och Mia, jätteroligt. Ska ta en riktig snabbpromenad till tärningen idag så jag är ordentligt uppvärmd innan vi drar igång.
Fick en fråga om det inte var svårt att hålla reda på kalorierna. Svaret är NEJ! Med Aftonbladets "viktklubb.se" är det galet lätt. Du skriver in vad du har ätit eller var du planerar attg äta och datorn räknar då själv ut hur många kalorier det är i det. Samma med träningen, den räknar ut hur mycket jag förbränner. Smidigt , eller hur?
Nu ska jag strax dra iväg. Skänker en tanke till Martina som är på ett pass borta i Götet just i skrivande stund, hon är också jätteduktig! Även hon är med i viktklubb, så vi kan stötta varandra om vi behöver! Hennes blogg är;
www.mmcc.bloggplatsen.se
Aerobics 60 min = förbränning på ca 600 kcal! (Observera att hur mycket man förbränner är individuellt, beroende på hur mycket man väger eller hur vältränad man är innan) 
Söt du är :) har nyss kommit hem. Det var härligt att träna igen! :) det kändes rejält i varenda kroppsdel ;P
kram
